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為什么你的擊球總是不穩定?主要是沒有做好這一點

02-04 17:25

總是有球友抱怨說,想讓揮桿動作“定型”實在太難了,也正是由于揮桿經常不穩定,所以才導致了擊球時好時壞、忽左忽右,這種情況下,想打出好成績,那無異于癡人說夢。

想要擁有穩定的揮桿,就需要讓揮桿具有可重復性,這也是優秀球手穩定擊球的秘訣,亦是業余球友最應該為之努力的方向。

盡管我們不能保證每次揮桿都絕對的一致,畢竟我們不是機器人,但卻可以做到讓它們無限接近,這就足夠幫助我們實現擊球的穩定性了,也滿足了業余球友們對“揮桿定型”的愿景。

不過,想要讓揮桿動作具有可重復性并不是一件容易做到的事情,除了最為重要的諸如脊柱角度、軸心、重心轉移、骨盆旋轉等基本功之外,還需要做到下面3點。

一致的擊球準備姿勢

我們必須要確保的一點是,采取相同的擊球準備姿勢,這是揮桿可重復的關鍵。舉個例子,當你使用7號鐵擊球的時候,如果一會這么站,一會那么站,每次站姿都不一樣,那么最終所表現出來的揮桿平面和軌跡也會不一樣,更別提打出接近相同的擊球了。

甚至還有人經常不注意自己的握桿方式,往往是隨便握住握把就開始揮桿,這同樣不利于揮桿的可重復性,因為握桿的不同,所形成揮桿動作也不同。

所以,相同的擊球準備姿勢是穩定揮桿的前提條件,只有具備這個條件了,你才擁有讓揮桿可重復的可能和機會。否則,一切都是空談。

練好上桿

上桿決定下桿,如果上桿不合理,那么幾乎不可能形成正確的下桿。很多人球友過分關注下桿動作,從而忽略了上桿,這也是揮桿不可重復的原因之一。

要知道,揮桿是連鎖反應的,前半程錯了,后半程就很難挽回。所以,練好上桿是非常有必要的,每次上桿都一樣,下桿一樣的概率才能大。

上桿的要點有很多,比如右膝、重心、揮桿半徑、身體扭力等等,但有一個重要動作經常會被忽略,那就是上桿至頂點時讓右手肘指向地面,這可以幫助我們讓球桿處于正確的平面和軌跡上。

假如右手肘形成“飛肘”的動作,也就是雞翅膀,就對揮桿十分不利了,想穩定擊球更是難上加難。所以,檢查這一動作很關鍵。

重建揮桿半徑

在上桿過程中我們可以允許左臂有略微的彎曲,那沒關系,但是下桿時伸直左臂非常重要,因為當左臂以伸直的姿勢通過觸球區時可以幫助我們重建揮桿半徑,從而獲得穩定的觸球動作。

當左臂無法伸直的時候,就難以保證桿頭能夠以理想的位置觸球,這會極大影響擊球的穩定性。

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