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注意右臂!上桿過程中不能被忽略的細節

02-20 17:25

都說高爾夫揮桿需要注重細節,這一點都沒錯,任何一個細節處理不好,都有可能對揮桿帶來致命的影響。

上桿過程中的右臂動作,就是一個經常被大家忽略的細節,同時,它也是影響擊球距離和穩定性的重要因素之一。

這可以理解,畢竟很多人的精力都集中在了如何讓上桿形成扭力、重心轉移、上桿幅度等方面了,從而忽略了右臂動作的重要性。

上桿過程中的右臂動作可分為三個部分,一個是它的彎曲角度,另一個右手肘的指向,最后則是右臂與身體之間的距離。

它們每一個都會對揮桿帶來巨大的影響。下面我們來一一闡述。

右臂的彎曲

隨著上桿幅度的不斷變大,右臂在這個過程中也是逐漸開始自然彎曲的,當上桿至頂點時,這個角度也達到了最大值。

但即使到了上桿頂點,也最好不要讓右臂的彎曲角度小于90度。

這有利于形成更寬的上桿弧度,也就是揮桿半徑,從而使揮桿更有力量。因為半徑越大,力量也就越大。

而且大于等于90度的彎曲角度還能帶來一定的穩定性,以及扎實的觸球,對防止上桿過大也可以起到很好的作用。

右手肘的指向

上桿至頂點時,正確的右手肘動作應該是垂直指向地面的。

這樣做可以讓揮桿處于正確的平面上,同時也能在下桿時為回到正確的下桿軌跡提供便利。

假如右手肘指向身體后方,也就是形成了我們經常說的“雞翅膀、飛肘”動作,那么就容易下桿時將球桿揮向外側。

右臂與身體的距離

上桿過程中要盡量避免夾緊右臂,而是讓右臂與身體之間保持著一定的距離。

這不但可以讓我們得到一個較寬的揮桿圓弧,讓揮桿變得更有力,而且對塑造理想的揮桿平面也很有很好處。

如果夾緊右臂,那么揮桿圓弧就會變窄,并且還容易導致揮桿平面扁平,影響揮桿力量和擊球穩定性。

雖然有時候我們會采取夾緊右臂的方式,來體會手臂與身體成為一個整體的感覺,但這也只是一個練習手段而已,并不代表著揮桿擊球時也要這樣做。

右臂動作作為一個不能被忽略的細節,該引起大家的注意了。

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