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挖起桿的5個練習技巧,想打出精準的切擊一點都不難!

02-23 17:02

挖起桿的重要性,想必每一位高爾夫愛好者都非常清楚,不管是直攻旗桿,還是彌補上一桿的損失,挖起桿都發揮著巨大的作用。幾乎所有的頂尖球手都是挖起桿高手,他們總能打出令人驚嘆的短距離擊球。

而業余球友在面對短距離切擊的時候,卻屢屢犯錯,不是擊球不干凈,就是掌控不了距離和方向,最終導致錯失關鍵的一擊,使桿數增加。

針對大家所面臨的打不好挖起桿的諸多情況,想要很好地得到解決,除了刻苦練習之外,下面的幾個練習技巧也會為大家帶來很大的幫助。

練習一:在雙腋下橫放一條毛巾或者一支球桿,切擊時盡量保持毛巾或球桿不掉落。

很多球友在進行短距離切擊時往往會忽略了肩膀的轉動,僅僅揮動手臂和帶動球桿,這非常不利于精準擊球。通過這個練習,可以讓上半身轉動起來,并且與手臂的揮動更加協調一致。

練習二:做好正常站位之后,讓右腳向后拉并略微抬起腳跟,將大部分身體重心置于左腿。揮桿時,讓左側的重量保持不變,轉動上半身帶動手臂揮桿擊球。

擊球距離越近,大家反而越想把球“挑”向空中,于是就會形成重心逆轉的動作,即觸球時身體重心轉移到右腿上,這很難幫助我們打出干凈、扎實的擊球。不過,前面的練習就可以完美的解決這個問題,重心轉移對了之后,擊球也更扎實。

練習三:握住球桿的同時再握住一根指示棒,這等于是將球桿延長了,然后在下桿觸球之后不要讓指示棒觸碰到身體左側。

這個練習主要是針對的觸球瞬間翻轉手腕的問題,反復練習熟悉之后,可以幫助我們形成正確的手腕動作,打出筆直的擊球方向。

練習四:帶上幾十顆球,灑落在切桿練習果嶺四周,然后逐一進行切擊。

業余球友有一個不好的習慣是,經常在同一個位置練習切擊,這種練習方式效果并不好。我們應該在不同的位置擊球,這樣才可以幫助我們在下場時從容地面對各種球位。

最后一個練習是學會加速通過擊球。要知道,最嚴重的短切球錯誤是在下桿時忽略減速,或者觸球之后動作就停止了,這些都會導致發生重大的擊球失誤。

加速通過擊球很簡單,一個比較有效的方法就是讓送桿幅度比上桿幅度略大一點。還有一個方法是,你可以嘗試著打兩顆球,即在所打之球的前面再放一顆球,桿頭擊中第一顆球之后繼續向前運動擊中第二顆球。

如果你能按照上述的幾個技巧進行練習,相信用不了多久,你的挖起桿水平就會提升一大截。

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