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想直攻旗桿?練好短桿很關鍵,4招教你打出精準擊球

09-24 17:19

對于高爾夫愛好者而言,想要降低桿數,不同的水平階段用的方法也不一樣,比如70多桿和90多桿的球友就肯定不能采取相同的進階方式。但也有例外,有一個方法就適合所有人,那就是提升短桿技術,不管你是低差點還是高差點都通用。

短桿在球場上的作用就是進攻果嶺、旗桿,100碼能用到它們,十幾碼也能用到它們,使用率非常高。因此,短桿水平的高低對成績有著決定性的影響。

每一個出色的高爾夫球手或許不一定都是“大炮手”,但一定都是短桿高手。而這,正是業余球友值得學習的地方——練好短桿。

針對特定的擊球距離,雖然不是每一記短打都需要做出全揮桿,但在揮桿動作方面短桿和其他球桿并沒有明顯的區別,只不過幅度不同罷了。

但是,由于是短距離的擊球,為了追求精準度和穩定性,所以我們還需要做到下面4點。

1.正確的手腕角度

當面對距離較短的擊球時,部分球友在上桿過程中往往會下意識地形成錯誤的手腕角度,比如不敢立腕導致的角度不夠,或者雙手太過主動舉起球桿導致的立腕過度,這兩點都會影響觸球時的擊球角度,從而使擊球不扎實。

一個正確的手腕角度應該是上桿至左前臂與地面平行時,讓球桿桿身與左前臂呈直角狀(約90度),這樣做可以產生更為理想的擊球角度,有助于擊球干凈、扎實。

2.身體和手臂協調一致

在短打過程中,最糟糕的錯誤就是雙臂獨立于身體之外進行揮動,我們在球場上也不乏看到轉身很少、用手臂主導揮桿的球友,這就是兩者不協調的表現,會直接導致無法控制距離和擊球準確度。

相比其他球桿而言,短桿更注重身體和手臂的協調一致,因為只有這樣才能幫助我們打出精準的短桿擊球。

而為了做到這一點,最好的方法就是保持揮桿三角形,讓雙手相對于胸前的位置始終不變,無論是上桿、觸球還是隨勢揮桿。

3.自由地釋放球桿

刻意釋放球桿(觸球瞬間刻意用力)以及刻意向目標方向送桿,也是很多球友在短距離擊球時經常出現的舉動,但這種做法反而會影響擊球。

我們需要的是自由地釋放球桿,在轉身的帶動下讓右臂通過慣性在達到擊球區時自然伸直,只有這樣做才可以讓擊球準確度更高,同時也更容易打出穩定的距離。

你可以試著通過單獨使用右臂揮桿的方式進行練習找到自由地釋放的感覺。右手單獨握住球桿并上桿至約四分之三的位置,接下來轉身帶動右臂下桿,讓球桿和手臂自由下落。

4.控制擊球距離

我們都知道,短桿控制擊球距離的最好方法就是保持不變的節奏,利用不同的上桿幅度打出不同的距離,這是最簡單、有效的揮桿方式。

但是令很多球友頗為苦惱的并不是這一點,而是該如何找到適合自己的揮桿節奏和力度,針對這一點,其實一個方法就是能搞定。

拿出幾顆球,先使用約50%的節奏和力度進行擊球,接下來逐步增加直至感到揮桿隱隱失控,這個時候選擇前一個節奏和力度就是最適合你自己的。記住這個節奏和力度,你就可以通過幅度來控制擊球距離。

最后要告訴大家的是,在短距離擊球時控制身體動作的穩定性尤為重要,盡量保持身體角度、軸心以及下盤穩定。如果能做到以上這些,那么你就可以輕松打出精準的短桿擊球。

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